
Перед початком дня важливо розім’яти тіло, особливо якщо ви багато часу проводите сидячи. Пропонуємо прості вправи, які допоможуть вам активізувати м’язи спини і шиї. Виконуйте їх кожного ранку, і ваше тіло скаже вам «дякую»! Не забувайте зберегти ці вправи!






