Цієї ночі, об 02:59, стрілки годинників в Україні переведуть на 04:00, що означає перехід на літній час. Це змінить наш режим сну, і ми будемо спати на годину менше. Щоб легше пережити цю зміни, експерти рекомендують за кілька днів до переходу плавно змінювати графік сну.
