Ваше здоров’я під загрозою, якщо ви витрачаєте понад 8 годин на день в сидячому положенні. Дослідження показують, що це негативно впливає на м’язи, кровообіг і навіть може призвести до серйозних захворювань. Регулярно змінюючи положення, вставляючи короткі прогулянки та розминки, ви зможете зменшити ризики.
